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妊活には体を冷やさないが一番大事

妊活には体を冷やさないが一番大事だと思います。

私は現在、妊活真っ只中です。

友人からのオススメだったり、自分で調べたりしてきたのですが、とにかく「体を冷やさないこと」がまず大切だと知りました。

私は冷え性という自覚はあったので、それを改善するために酵素ドリンクを飲み始めました。

酵素を飲むと身体中がだんだんポカポカしてくるのが分かり、実際に基礎体温も徐々に上がってきたんです。

体を内から温めていくというのは様々な相乗効果があり、浮腫み防止や便秘解消、肌荒れ緩和など、良いことがいろいろありますよ。

そして服装も冷やさないために裏起毛タイツを履いてさらに腹巻きをするなど、温めることを心掛けています。

食べ物も冷えないように、温野菜を中心とした食事をなるべく採るようにしています。

朝はパン派だったのですが、パンよりご飯の方がいいと聞いて、ご飯に変えたりなど。

そうすると体は正直で、体調がずいぶんいいのが自分で分かるんですね。

女性にとって冷え性は大敵です。

妊娠を希望するなら尚更冷え性を改善しておくことが大切だと思っています。

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